PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO, en donde vas a contar con tu propia página dentro de la plataforma y además estarás entrenando bajo los principios de entrenamiento como individualidad, supercompensación, progresión, variabilidad, especificidad, periodización y equilibrio de carga y recuperación. También, en cada semana tendrás:
- Dos entrenamientos mediante vídeos pregrabados de los retos ue ya se encuentran en plataforma, pero que nuestro entrenador te subirá en tú página, ya que te lo adaptará segú tu nivel y objetivo. Aquí trabajaremos Fuerza Resistencia.
- Dos entrenamientos dirigidos por Google Meet para corregir técnica y entrenar 30 minutos dinámicos de Full Body.
- Dos entrenamientos personalizados para Gym y ahí trabajar Hipertrofia
La combinación de estos entrenamientos te llevará a lograr resultados increibles como nunca antes los has notado, ya que podrás experimentar un entrenamiento personalizado y progresivo semana a semana, ademas de incluir la guía nutricional que necesitas y estará en tú página.
NOTA= También se te dará acceso a un reto dentro de la otra plataforma, por si no puede asistir al entrenamiento dirigido o al GYM.
¿Quieres ver un ejemplo? DALE CLIC AL SIGUIENTE ENLACE PARA DISFRUTAR DE UNA SEMANA