aguanche fitness
Entrenamiento + Nutrición + Hábitos + Seguimiento
63 días. 3 fases. 1 transformación
Un programa integral diseñado para transformar tu cuerpo, mejorar tus hábitos y construir una versión más saludable y fuerte. No buscamos perfección. Buscamos consistencia.
¿Para quién es el Método 63?
Quieres reducir tu porcentaje de grasa y peso de manera responsable.
Buscas ganar fuerza y desarrollar masa muscular
Quieres crear hábitos reales a largo plazo, no en dieta temporal
Estás dispuesto comprometerte 63 días (un día a la vez)
Has comenzado programas antes y te ha costado mantenerlos.
Los 4 pilares del Método
Lo que dicen nuestros deportistas
” No había logrado tener tantos resultados en tan poco tiempo. No creía que fuera posible en tan poco tiempo”
Saltarín
“Un año de entrenamiento y he logrado ser campeón nacional sub-12 y batir récords de mi categoría”
IAN
Soy Lindon Aguanche Rangel, maestro en Educación Física con énfasis en Educación Superior y me he especializado en preparación física para atletas de alto rendimiento y de igual manera, tengo una trayectoria como entrendor personal de mas de 12 años.
Mi misión es ayudarte a alcanzar tu máximo potencial en tu deporte o lograr esas metas que tienes con el entrenamiento. Con este entrenamiento completamente personalizado e individualizado según tus capacidades, edad, nivel, deporte u objetivo; vas a lograr los resulatados que tanto estás buscando, ya que vas a contar con tu propia periodización individual, buscando tu mejor forma deportiva o forma física en los momentos que los necesites.
Por último, debes tener en cuenta que vamos a llevar un proceso mediante un macrociclo (Preparación general, preparación específica y competitiva) en los deportes y si es simplemente por estética y salud, un proceso progresivo; pero siempre respetando las intensidades y volumenes.