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- Guía nutricional básica
- Test de psicología por sobrepeso (si es necesario)
- Reunión personalizada semanal de 20 minutos con el entrenador (a), para intensidad del microciclo
- Entrenamiento personalizado por vídeos, organizado según la individualidad y la progresión semanal
- Asesoria por WhatsApp
ReBirth es un programa integral de 90 días diseñado para mejorar la composición corporal, reducir el porcentaje de grasa y optimizar la salud desde un enfoque científico y personalizado. A través del trabajo conjunto entre médico internista, diabetólogo-obesólogo, nutricionista y entrenador, realizamos una evaluación completa que incluye bioimpedancia y valoración física, para crear un plan adaptado a cada persona. Durante el proceso, se lleva un seguimiento continuo semanal, personalizando las intensidades, enfocado en mejorar la fuerza, la resistencia y los hábitos de vida, garantizando resultados sostenibles y una transformación real, segura y progresiva.
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- Guía nutricional básica
- Test de psicología por sobrepeso (si es necesario)
- Reunión personalizada semanal de 20 minutos con el entrenador (a), para intensidad del microciclo
- Entrenamiento personalizado por vídeos, organizado según la individualidad y la progresión semanal
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