Con nuestro Reto SELENE CHALLENGE podrás lograr tus objetivos e iniciar el proceso de un estilo de vida saludable. Vas a contar con 5 días de entrenamiento semanal con complementos en cada día por si necesitas o quieres reforzar las rutinas.
Todos los entrenamientos y complementos son mediante vídeos guiados y lo mejor de todo es que lo puedes realizar cualquier lugar como desde la comidad de tu casa, en un gym, etc y también lo puede hacer cualquier persona, ya que hay variante en bajo impacto en los ejercicios que lo requieran.
También vas a contar con dos tipos de guías nutricionales (Reducción de porcentaje de grasa, Recomposición corporal ) según el rango actual de tu peso, para que puedas alcanzar las metas e iniciar de la mejor manera un estilo de vida saludable, conociendo tu cuerpo por medio de cada ejercicio, circuito, día y semana.
Cualquier duda o inquietud te puedes comunicar a nuestro WhatsApp.
Prueba aquí un día de entrenamiento :
Implementos del día
- Mancuernas grandes de 4 a 6 kg cada una
- Mancuernas extragrandes de 6 ó más kg cada una
- Colchoneta
- Cajón, silla o altura